Людям с нарушениями зрения рекомендуется регулярно употреблять не менее 100–150 г. тыквы в день. Но просто кушать ее не все захотят, а я предлагаю фото рецепт салата из тыквы с помидором, который придется почти каждому по вкусу. Да и что много писать о тыкве. Она очень богата на витамины, а также своими полезными свойствами. Вам остается только ее вкусно готовить и есть!
Ингредиенты для салата из тыквы:
- 200 г. тыквы
- 2 помидора
- 1 репчатый лук
- 2-3 ст. л. сметаны
- Укроп
Способ приготовления салата из тыквы с помидором:
К кусочку натертой на крупной терке очищенной, промытой тыквы добавляем нарезанные тонкими ломтиками помидоры и мелко нарезанный лук, заправляем сметаной, посыпаем мелко нарубленной зеленью укропа.
Фото готового тыквенного салата
